Att ställa sig på startlinjen till ett ultralopp utan att ha en mental strategi kan vara riskfyllt. Det spelar egentligen ingen roll vilken plan man har, bara man har förberett sig. Men vilken strategi skall man använda? Vi har listat några av våra bästa knep för att distrahera hjärnan när du som bäst behöver det!
UTMB 2017 race report
Förutsättningarna för min UTMB-start var minst sagt dåliga. På grund av en skadad tå hade jag inte tränat alls sedan april. Att då ställa upp i ett av världens tuffast ultra-trail lopp är dömt att misslyckas. Men jag älskar omöjliga utmaningar. Men UTMB 2017 skulle visa sig bli en tuffare utmaning än jag hade kunnat ana...
Springa med stavar
Löpning med stavar (eller inte!) är en ständigt återkommande fråga. Jag gillar att renodla löpningen, och bara kunna fokusera på ett steg i taget, gärna dagar i sträck. Att då föra in extra utrustning, såsom stavar, har känts fel på alla möjliga sätt. Men nu när UTMB närmar sig och jag fortfarande inte tränat löpning under de senaste 3 månaderna börjar jag känna att stavarna kanske är ett måste...
Jag är mer än en tå
SSCS 2017 - premiär för löparresan till Sunnmörealperna
Så som vi längtat efter att få springa i Norge och de makalöst vackra Sunnmöre-alperna... och äntligen var det dags! Planerna för den här resan har funnits ett tag men tog ordentlig form förra sommaren när Ellen och Samantha sprang turerna, spånade på olika upplägg och såklart — tog de där magiska bilderna som gjorde att resan sålde slut fortare än kvickt! Här kommer vår rapport från #SSCS2017, SEA-TO-SKY CAMP SUNNMØRE!
Sprickan är tillbaka
Race report EHM100 — Vad är pannben?
För att springa Ehunmilak 100, 168 km och 11 000 höjdmeter krävs något alldeles speciellt. Kanske ett pannben av stål? Men ärligt talat vet jag inte om det är just pannben som krävs. Ingen gång under loppet tänkte jag att nu djävlar gör vi det här, kom igen nu, kör på, lite till nu, smärta är bara vekhet som lämnar kroppen...
Pre-race-bubblan
Det är något märkligt med det här loppet. Ehunmilak 100, 168 km och 11 000 positiva höjdmeter. På fredag kväll kl 18:00 är det dags. Tidigare har det känts som om jag ska springa ett nytt UTMB. Nu känns det som något helt annat...
Det här är ingen löpskola
Förberedelser Ehunmilak 100
Fjärde dagen med fasta
Idag har jag fastat i fyra dagar. Jag tänkte hålla ut till imorgon bitti så att det totalt blir 4,5 dagar utan intag av föda eller några kalorier alls. Inga juicer, ingen buljong, inget kaffe eller te. Den här fastan har varit en total vattenfasta, med undantag för bjudlunchen igår, då lyxade jag till det med en kopp grönt te – och kände mig hög och stark efteråt.
UTCS2017 - upplevelselöpning på hög nivå
Ehunmilak 100 — en värdig utmaning
Svensk 6-dagars fest
Sista-minuten-träning inför bergslopp
TEC och frågan "Vad gör du på milen?"
Oväntat lätt med TomTom
Löparhelg i bilder
TOM med TomTom
What's your favorite distance?
Vilken är din favoritdistans? Och hur tänker du kring vad som får dig att välja vissa distanser? För mig handlar det mer om hur lång tid ett lopp tar att springa än hur långt det är. Att sortera loppen efter tid istället för distans, är ju inte ett dugg ovanligt inom tids-ultror, men kanske mer udda om man pratar om långa trail-lopp?