Ultrarunning Academy

Information och anmälan

ultrarunning_academy.jpg

Ultrarunning Academy är en online-coaching för dig som slutfört "10 månader mot 10 mil" eller tidigare har varit adept inom vår individuella coaching. 
Priset är 249 kr/mån.

Precis som i vår övriga coaching fokuserar vi på hälsa och hållbar utveckling. Träning, kost och mentala aspekter är olika delar som behöver samverka för att helheten ska bli komplett och för att du ska få så bra förutsättningar som möjligt för att utvecklas. 

Du får ett individuellt anpassat träningsschema och månatliga utskick med smarta tips och inspiration som hjälper dig att hålla fokus på rätt saker. Unikt för Ultrarunning Academy är att du dessutom får tillgång till en exklusiv Facebook-grupp där vi tillsammans diskuterar olika frågeställningar och att du blir inbjuden till återkommande webinartillfällen med Pace on Earth.

    running.jpg

    Ultrarunning Academy innehåll:

    • Individuellt anpassat träningsschema i 4-veckorsperioder
      • löpträning, styrka, rörlighet och mentalt fokus
    • Träningsinstruktioner för olika typer av pass
    • Tillgång till formtoppningsprogram på 8-12 veckor
      • ex. inför bergslopp, 100 miles, maraton eller 5 km
    • Kontinuerlig utvärdering varje månad
      • syftet är att säkerställa att träningsschemat är på rätt nivå och att ge deltagaren en chans att själv reflektera över den gångna träningsperioden
      • ingen personlig feedback ges på utvärderingen
    • Månatligt nyhetsbrev med tips och inspiration
    • Återkommande webinartillfällen med Pace on Earth (Ellen och Johnny)
    • Erfarenhetsutbyte i en exklusiv Facebook-grupp för deltagare i Ultrarunning Academy och Pace on Earths innersta krets av vänner och samarbetspartners
    • Pris 249 kr/månad

    Villkor

    • Ultrarunning Academy är en onlinebaserad prenumerationstjänst, priset är 249 kr/månad. Prenumerationen gäller tillsvidare med en uppsägningstid på 3 månader. Betalningen sker i förskott genom att 249 kr dras från angivet betalkort en gång per månad. Innehållet i online-coachingen skickas ut till deltagarna via e-postutskick som sker två gånger per månad.

    Dina coacher

    10manadermot10mil.jpg

    Tillsammans har vi, Johnny Hällneby och Ellen Westfelt, mångårig erfarenhet av coaching för ultralöpning. 

    Vi är utbildade löpcoacher och har erfarenhet från mental träning, coaching och kompetensutveckling inom flera olika områden. Själva springer vi allt ifrån 5 km till 100 miles, tuffa bergslopp, 24-timmars, 48-timmars och 6-dagars. Johnny innehar gällande svenskt rekord på 6-dagars med 880 km.