#127 - Six Days in the Dome, del 1

#127 - Six Days in the Dome, del 1

Här kommer första delen i Johnnys race report från Six Days in the Dome. Hur tänkte han före loppet, vad var planen och varför gick det som det gick? Vi svarar på frågor kring förberedelser, målsättning och varför. Häng med in i ishallen i Milwaukee, USA!

#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

#125 - Ultravasan 90, Johnny testspringer banan

Ultravasan närmar sig med stormsteg och den 17:e augusti är det dags! Johnny är i år med som expertkommentator och konferencier och för att riktigt veta vad han pratar om så passade han på att testspringa banan till Ultravasan 90. Lyssna på vad han tyckte om terrängen och hur det gick!

#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

#124 - Anna Carlsson, med fjällen i hjärtat

Det är få ultralöpare inom eliten som tränar på samma sätt som Anna Carlsson. Hon älskar att vara på fjället och tillbringar 20 och 30 timmar i veckan där i löparskor — oavsett årstid. Anna är en nykomling inom ultravärlden men har redan gjort ett imponerande avtryck och ligger nu i hårdträning inför TDS på UTMB-veckan.

#122 - Lazarus Lake (Gary Cantrell) — all you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra

#122 - Lazarus Lake (Gary Cantrell) — all you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra

All you need to know about The Barkley Marathons and Backyard Ultra. We met with Lazarus Lake (Gary Cantrell) at Älvdalen Backyard Ultra and talked about the background story and future of two of the world’s most famous ultra-running concepts. Laz even reveals some of his secrets!

#119 - Smart energi för ultralöpning

#119 - Smart energi för ultralöpning

Hur håller man energin på topp på längre ultror? Vad är bäst — sportdryck och gels eller riktig mat? Vi bjuder på våra bästa tips på tävlingsenergi för ultralöpning. För visst är det skillnad på vilken energi som krävs för löpning upp till ett par timmar jämfört med ultradistanser.

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

Vi har träffat Petra och Marcus Ekenstierna från Sweden Runners som är högst inblandade i allt som har med backyard att göra. Vi träffar dem i Älvdalen dagarna före Älvdalen Backyard Ultra drar igång och pratar om backyard som fenomen och om framtiden. Vad är så unikt och häftigt med det här konceptet?

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

Vi har träffat Daniel Broberg som vet allt om att springa i sandaler och som har minst lika många olika sandaler som vi har löparskor! Dessutom har han sprungit det mytomspunna loppet Ultra Marathon Caballo Blanco i Mexico som Tarahumara-indianerna springer i boken Born to Run.

#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

#112 -  Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

Thomas “Totto” Heiderup har 24 raka SM-guld i kickboxing. Hur klarar man av att tag fighten i en så tuff sport som kickboxing och hur lyckas man göra det 24 år i rad? Vi tycker att det här är superintressant och diskuterar utifrån att ta kampen — vad är det som fysiologiskt (och mentalt) gjort just Totto så otroligt stark?

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

Inför världsrekordförsöket på 6-dagar i augusti kom Johnny på den briljanta idén att köra ett träningspass som skulle innebära drygt 100 miles per dygn i två dygn i sträck. Lyssna på avsnittet om hur man går tillväga för att genomföra en sån utmaning och hur det egentligen gick.

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra…