podcast

#119 - Smart energi för ultralöpning

#119 - Smart energi för ultralöpning

Hur håller man energin på topp på längre ultror? Vad är bäst — sportdryck och gels eller riktig mat? Vi bjuder på våra bästa tips på tävlingsenergi för ultralöpning. För visst är det skillnad på vilken energi som krävs för löpning upp till ett par timmar jämfört med ultradistanser.

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

#117 - Backyardspecial med Sweden Runners

Vi har träffat Petra och Marcus Ekenstierna från Sweden Runners som är högst inblandade i allt som har med backyard att göra. Vi träffar dem i Älvdalen dagarna före Älvdalen Backyard Ultra drar igång och pratar om backyard som fenomen och om framtiden. Vad är så unikt och häftigt med det här konceptet?

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

#114 - Daniel Broberg, springa i sandaler

Vi har träffat Daniel Broberg som vet allt om att springa i sandaler och som har minst lika många olika sandaler som vi har löparskor! Dessutom har han sprungit det mytomspunna loppet Ultra Marathon Caballo Blanco i Mexico som Tarahumara-indianerna springer i boken Born to Run.

#112 - Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

#112 -  Thomas "Totto" Heiderup, att ta fighten

Thomas “Totto” Heiderup har 24 raka SM-guld i kickboxing. Hur klarar man av att tag fighten i en så tuff sport som kickboxing och hur lyckas man göra det 24 år i rad? Vi tycker att det här är superintressant och diskuterar utifrån att ta kampen — vad är det som fysiologiskt (och mentalt) gjort just Totto så otroligt stark?

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

#111 - Johnny ultratränar 2 x 100 miles

Inför världsrekordförsöket på 6-dagar i augusti kom Johnny på den briljanta idén att köra ett träningspass som skulle innebära drygt 100 miles per dygn i två dygn i sträck. Lyssna på avsnittet om hur man går tillväga för att genomföra en sån utmaning och hur det egentligen gick.

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

#109 - Johan Lantz, Ockelbomaffian och resten av världseliten

Mannen, myten, legenden och det brutna benet… Vi träffar Johan Lantz och pratar om hans väg tillbaka in i världseliten efter att han bröt lårbenshalsen på Transgrancanaria 2015. Vi pratar också om Ockelbomaffian och VM i ultratrail och hur de här killarna lyckats bli så bra…

#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

#108 - Löparskor, dropp, bra grepp och blånaglar

Allt om löparskor! Vilka skor springer vi i? Hur tänker vi kring häldropp och dämpning? Vilken sko är egentligen bäst för ultralöpning och behöver man olika typer av skor beroende på om man springer på en platt bana eller i teknisk terräng?

#105 - Pace on Earth goes Gotland

#105 - Pace on Earth goes Gotland

Vi blev inbjudna till Gotland av Medeltidsveckan och Gotland Trail Run för att hålla en inspirationsföreläsning med efterföljande löptur. Och det här blev en utmaning! Lyssna på hur vi tänkte kring föreläsningen och om vår upplevelse av de Gotländska stigarna.