När vi träffade Anders Nordström i podden förra gången för nästan fyra år sedan pratade vi mycket om fötter och om hur all vår rörelse börjar där. Sen dess har Anders utvecklat sina idéer och koncept ännu mer och i det här samtalet pratar vi mycket om en helhet och en kroppskompetens. För att kunna använda kroppen till fullo behöver vi börja röra oss mer på ojämna underlag och träna i assymetri. Anders fokuserar mycket på rörlighet under belastning när han behandlar sina klienter på Pluspraktik.
Och vi behöver också ställa oss själva några ganska enkla men svåra frågor. Varför vill du springa? Vad innebär det att springa? Hur ser vi till att må bra i löpningen? Och om vi svarar att vi springer för att må bra, ägnar vi oss då åt rätt saker när vi fokuserar på prestation?
Anders Nordström är en av de experter som vi bjudit in till vårt läger Transformera din löpning, som vi har på Skytesvallen 25-29 maj i år.
Johnny Hällneby och Anders Nordström
Johnny får träna på ojämna underlag på Pluspraktik i Kristianstad
Anders Nordström
Anders Nordström
LÄNKAR
Lägret Transformera din löpning 25-29 maj på Skytesvallen i Hälsingland, pris 10900 kr.
https://paceonearth.se/loparresor/transformera-din-lopning
“209 - Jonas Gustavsson, om löparkroppens tre viktigaste leder” https://paceonearth.se/podcast/209-jonas-gustavsson-om-loparkroppens-tre-viktigaste-leder
Tidigare avsnitt med Anders Nordström “062 - Anders Nordström, Sveriges fotguru” https://paceonearth.se/podcast/062-anders-nordstrom-sveriges-fotguru
Anders Nordström på instagram @fotanders
Pluspraktik i Kristianstad https://www.pluspraktik.se