Våren är på väg med stormsteg (äntligen!) och vips kommer det att säga och så är det helt plötsligt grönt överallt, vi springer barbent och njuter av ljumma och ljusa kvällar på isfria stigar.
För oss på Pace on Earth innebär den här årstiden numera även läger på Skytesvallen, något som vi ser extra mycket fram emot i år! Det ska bli fantastiskt att få inviga vår- och sommarsäsongen på en av våra favoritplatser i världen — och tillsammans med er underbara deltagare dessutom!
För att du ska kunna hitta ett läger som passar just dig så erbjuder vi flera olika valmöjligheter på Skytesvallen. Men vi vet också att det kan kännas svårt att veta vad de olika lägren innehåller. Vilket läger passar just mig? Kommer jag orka hänga med på passen? Kommer jag trivas ihop med de andra deltagarna?
Innan vi dyker ned i de olika lägrena och deras innehåll så vill vi bara poängtera att våra läger inte är några typiska “löparläger” där det handlar om att du ska kunna springa snabba mjölksyrepass tre gånger om dagen. Du behöver absolut inte vara en snabb löpare för att kunna delta på något av våra läger, utan vi lägger fokus på upplevelse och gemenskap. Men känner du dig osäker — hör gärna av dig till oss med dina funderingar, antingen på sociala medier eller på info@paceonearth.se.
FÖR DEN NYFIKNE NYBÖRJAREN
Ultrainspiration Hälsingland 28 april-1 maj
Kort fakta om lägret:
Torsdag e.m. 28 april — söndag lunch 1 maj, tre nätters boende med helpension
Ett långpass, flera kortare löppass, rörlighet/styrka, tibetanska riter, inspirationsföreläsningar, hemlagad mat, bastu, transfer t/o/fr Ljusdal station
Erfarna ledare och inspiratörer
Pris 6500 kr
Detta lägret passar dig som:
Vill få en djupare inblick i ultra- och trailvärlden
Vill ha en inspirationsboost i din löpning — i form av äventyrliga upplevelsepass, inspirationsföreläsningar med erfarna ultralöpare, tekniktips och backpass, rörlighet/styrka och meditation för löpare
Vill få en mental break från vardagen och spendera en långhelg med andra likasinnade mitt ute i skogen
Vill hitta ett sätt att få uppleva äventyr i det lilla — det behöver inte vara varken avancerat eller krångligt att vara med om häftiga äventyr!
Älskar ett skönt bastubad efter avslutad löptur…
Förkunskapskrav:
Du behöver ha en god grundkondition, men du behöver inte ha sprungit ultra eller trail tidigare. Under helgens långpass kommer du kunna välja på att vara i rörelse mellan 2-6 timmar, men i ett väldigt lugnt tempo där vi tar många fotopauser och promenerar då och då. Vi delar in oss i flera grupper efter nivå och önskemål hos deltagarna.
Läs mer om Ultrainspiration Hälsingland och anmäl dig här! >>
“Jag är till och med ultrainspirerad och sugen på att testa att springa jättelångt!”
“Tänk att få hamna i ett forum som helt förkastar elitismen som råder i löparkretsar och ser till att alla som löper, mycket eller lite, med stolthet kan kalla sig löpare. Allt kändes oerhört äkta och inspirerande.”
Så här kan ett (eller flera) löppass i skogarna kring Skytesvallen se ut…
Lapa sol, dricka kaffe och bara NJUTA mellan varven — det är tradition på Skytesvallen!
FÖR DIG SOM VILL nå EN NY NIVÅ i DIN LÖPNING
Transformera din löpning 25-29 maj
Kort fakta om lägret:
Onsdag e.m. 25 maj — söndag lunch 29 maj, fyra nätters boende med helpension
Löppass och styrkepass
Individuell analys av löpteknik, rörlighetsanalys och behandling, dokumentation
Meditation och mindfulness
Program med övningar att utföra på egen hand innan lägret
Erfarna ledare och experter inom löpning — Johnny Hällneby, Anders Nordström (fotgurun från Pluspraktik) samt Jonas Gustavsson (kiropraktor på Evokliniken)
Transfer t/o/fr Ljusdal Station
Pris 10 900 kr
Detta lägret passar dig som:
Vill nå en helt ny nivå i din löpning
Är mer pepp på en slags utbildning och att verkligen lära dig något nytt, snarare än att åka på “vanligt” löparläger
Är nyfiken på hur just din kropp fungerar i allt från hur du andas när du springer till hur din fotisättning påverkar din rörelse
Vill få en individuell analys och feedback på din löpteknik, liksom rörlighetsanalys, behandling och uppföljning
Vill få ett holistiskt synsätt på hur kropp och knopp fungerar ihop inom löpningen
Är förberedd att börja med ett övningsprogram att genomföra ca 30 dagar innan kursens start, samt jobba med ett personligt program efter avslutad kurs
Vill inspireras av experter inom löpteknik
Vill komma hem efter avslutad kurs med nya aha-upplevelser!
Passar inte dig som:
Är ute efter ett läger med långa och tuffa löpträningspass. Transformera din löpning är mycket mer en holistisk upplevelse än ett renodlat träningsläger
Förkunskapskrav:
Passar alla nivåer av löpare, från nybörjaren till den mer erfarne. Det viktiga är att du har en nyfikenhet och vilja att utveckla din löpning, både psykiskt och fysiskt!
Sandaler för löpning – hiss eller diss? Det och mycket mer får du veta mer om när vår fotguru Anders Nordström pratar skor och fötter under lägret.
Vad är egentligen en optimal löpteknik? Finns det en universell definition som passar alla, eller är det individuellt? Under det här lägret kommer du få möjligheten att göra en individuell löpanalys där vi går igenom ditt löpsteg och hur du kan förbättra din löpteknik.
“Jag älskar ert koncept. Har hittat hem i löpningen.”
Försommar i Hälsingland. Finns det något bättre? Vi tror inte det…
Skytesvallen — en gömd löparoas mitt ute i Hälsinglands skogar
Det går inte att beskriva den här platsen med ord — den måste upplevas. Skytesvallen är lägergården med anor från många, många år tillbaka. Tidigare ägdes gården av en kristen ungdomsförening och det hölls läger här varje sommar. Historien sipprar verkligen genom väggarna och den som kommer hit kan känna på sig att det är något speciellt med den här platsen.
Och naturen, den är så vild som den kan bli på dessa breddgrader. Äventyr finns det gott om, för här har tiden stannat och många av stigarna i området verkar inte ha fått se en enda människa sen 70-talet. Det ger en speciell känsla av ro och närhet till naturen som inte går att hitta på samma sätt i andra delar av Sverige. Ljusnanleden går rakt igenom lägergården men ändå träffar vi oftast inte en enda själ under våra löpturer i skogarna kring Skytesvallen. Det är vildvuxet och alldeles tyst, något som våra storstadshjärnor ibland behöver några dagar på sig att vänja sig vid — men när de väl har gjort det så är det svårt att lämna när vistelsen är slut. Under vissa löpturer stöter vi däremot på ett eller annat björnbajs som vittnar om att det finns andra varelser som trivs här lika mycket som vi…
Under våra löparläger bor vi tillsammans på gården i stugor om fyra bäddar. Rummen är enkla men mysiga och vi har även tillgång till en härlig bastu. Gården är dessutom belägen ca 200 meter från älven för den som vill få ett uppfriskande bad efter löpturen eller bastun. I Skytesvallens huvudbyggnad finns härliga gemenskapsytor för umgänge, föreläsningar och måltider. I gårdens gamla kapell håller vi föreläsningar, styrka-, rörlighets- och meditationspass.
Men som sagt, det är svårt att beskriva en plats som Skytesvallen och naturen däromkring på ett rättvist sätt. Det måste helt enkelt upplevas…
I kapellet, där vi håller våra yoga- och meditationsplats. Det är verkligen nåt magiskt med det stora utrymmet och det knarriga trägolvet…
Sugen på ett kalldopp i älven efter löppasset?
En disig morgon vid Ljusnan, ett stenkast från lägergården.
Solnedgång på Skytesvallen. De röda husen är stugorna där vi bor under våra löparläger. Längst bort kan du även skymta den härliga bastun…
Vill du följa med på något av våra läger på skytesvallen i vår?
Läs mer om alla de olika lägrena här, eller maila oss på info@paceonearth.se om du undrar över något.
Hoppas vi ses på Skytesvallen!
/Ellen, Jënni & Johnny