lågpuls

Intervall-abstinens och en månad med MAF och lågpulsträning

Intervall-abstinens och en månad med MAF och lågpulsträning

Jag har alltid varit en sån person som levt efter mottot att ju hårdare träningspass, desto bättre. Jag är nog inte ensam om att nästan vara beroende av den där härliga trötthetskänslan och endorfinkicken som kommer efter ett riktigt jobbigt intervallpass. Självklart har jag kört en hel del lågintensiva pass också, men jag har alltid trott att jag behöver få in intervaller för att träningen ska ge någon effekt.