värmeträning

6 tips för att klara av din löpträning i sommarvärmen

6 tips för att klara av din löpträning i sommarvärmen

Hög värme är i sig en enorm påfrestning för kroppen och lägger du då till att du också vill träna och prestera, så kan det helt enkelt bli för mycket för kroppen att hantera. Men det finns några saker du kan tänka på som gör träning och löpning i värme lite lättare. Vi har samlat våra bästa tips för hur du klarar av löpträningen trots att det är värmebölja!