Celebrating 3 years of running every day! Going for a run every day speeds up recovery and makes you less sore in the first place. A blog post about why being on a Runstreak and running hard races go so well together.
UTMB — 3 veckor kvar
Vardagslyx, morgonrutiner och en smyglansering
Runstreak - allt du någonsin undrat och lite till
Jag får ofta frågor om min Runstreak. Särskilt nyfikna blir folk när de får höra att jag har sprungit drygt 1000 dagar i sträck.
"Hur orkar man springa varje dag? Blir du aldrig sjuk? Hur långt måste man springa varje dag för att det ska räknas? Hur länge tänker du hålla på egentligen?"
Här får du svar på allt du någonsin undrat och lite till!
Jag har slutat nysa
Finding new trails
Run with a legend
Fettförbränningsmaskin eller kolhydratladdare del 1
Här är första delen i vår serie blogginlägg som kommer att handla om kost för ultralöpare och specifikt fett vs kolhydrater. Johnny har utmanat flerfaldige VM-guldmedaljören och OS-guldmedaljören i kanot Markus Oscarsson på en serie tester som går ut på att de byter kosthållning med varandra! Fettförbränningsmaskinen ska bli en kolhydratladdare och tvärtom.
2014, ett sammandrag
Att se fram emot att bli trött
Vad är vettigt?
Trimma skägget. Raka benen. Måla naglarna.
Det här är en vecka av förberedelser inför 100 miles (16 mil) på Black River Run i Västerås till helgen. Det är alltid med skräckblandad förtjusning man ser fram emot dessa långa lopp. Och visst är man nyfiken och förväntansfull – vad ska hända den här gången?