Tävlingar
Pace on Earth
Nya 100 miles-finishers, kyla och härlig ...

I helgen var vi på TEC, Täby Extreme Challenge som traditionsenligt går av stapeln i april när vädret är som mest nyckfullt. Ellen hade tre individuella adepter på startlinjen och dessutom var många deltagare från våra coachingprogram också anmälda till någon av distanserna! Här berättar vi om helgen som bjöd på häftiga resultat och härlig stämning!

Nya 100 miles-finishers, kyla och härlig stämning på TEC 2024
Tävlingar, Blogg, Tankar
Pace on Earth
Bästa tipsen inför Sandsjöbacka Trail 2024

Hur klär jag mig bäst? Hur undviker jag att vätskan fryser? Och ska jag ens satsa på att starta om det blir 10 minusgrader?

Just nu får vi många frågor om vad man ska tänka på inför Sandsjöbacka Trail. Vi har samlat en rad smarta tips kring kläder, energi och utrustning, men tipsar också om mentala strategier och sista-minuten-träning. Dessutom har vi pratat med arrangören om årets bana.

Bästa tipsen inför Sandsjöbacka Trail 2024
Blogg, Träning, Tankar, Utmaningar
Jenni Jalonen
Mont Blanc på en dag

I flera år har min blick som per automatik dragits mot toppen av Mont Blanc från lägenheten i Les Bossons. Under morgonkaffet på balkongen, under mina löpturer i närområdet. Toppen i sig är ganska ointressant om du frågar mig – som en gigantisk snökulle omringad av mycket mer dramatiska spiror. Men detta mytomspunna berg är ju ändå Europas högsta.* Och där står den, i min bakgård, dag in och dag ut. Tittar på mig och frågar: när ses vi igen nästa gång?

Mont Blanc på en dag
Fotoreportage
Ellen Westfelt
En träningsvecka i Chamonix

Att få resa iväg en hel vecka bara för att träna och fokusera på sig själv är verkligen lyx! Och inte något som jag unnar mig särskilt ofta. Jag hade ingen direkt plan på exakt antal höjdmeter eller antal timmar per dag ute, utan som vanligt så går jag mer på hur det känns i benen och hur trött jag blir, än på objektiva siffror. Alla dagar blev verkligen fantastiska, förutom dag 4 som blev lite väl äventyrlig…

En träningsvecka i Chamonix
Löparresor, Tankar
Jenni Jalonen
Ta tåget från Sverige till Alperna: En liten ...

Nu har jag rest med tåg mellan Chamonix, mitt andra hem, och Sverige tre gånger. Såhär efter några tågresor kan jag bara summera min tågupplevelse med ett ord: Jag ÄLSKAR slow travelling! Att ta tåget är inte bara ett bra alternativ för miljön, utan det möjliggör också för fler upplevelser längs vägen.

Ta tåget från Sverige till Alperna: En liten guide

ultralöpare

,

Från 12-timmarslöpning till 100 km traillopp — Helena & Martin berättar

,
Från 12-timmarslöpning till 100 km traillopp — Helena & Martin berättar

Helena: Jag anmälde mig till 10 månader mot 10 mil för att jag kände att det vore kul att prova ett nytt sätt att träna på. En bekant gick programmet kullen innan mig, och han utvecklades något enormt, så jag hade ganska höga förväntningar…

, , ,

Hantera mentala dippar — 6 mantran till ditt nästa ultralopp 

, , ,
Hantera mentala dippar — 6 mantran till ditt nästa ultralopp 

Mentala dippar under ett lopp är något som de flesta ultralöpare upplever. Det är sällan ett lopp känns frid och fröjd från start till mål, utan det har oftast sina toppar och dalar. Men hur hanterar vi en situation när den börjar bli jobbig? När benen känns tunga eller huvudet skriker “BRYT”?

, ,

Traillöpning i Chamonix — Jënnis insidertips

, ,
Traillöpning i Chamonix — Jënnis insidertips

Chamonix — ultra-och traillöparens paradis. Oändliga stigar, milsvida vyer över höga berg och ett löparcommunity som inte liknar något annat. Jënni har bott i Chamonix sen juni 2020 och har sen dess hunnit med en och annan löptur. Vill du uppleva turer som inte är lika välkända (eller komma bort från folkmassorna…) så delar hon i det här inlägget med sig av några av sina bästa tips på löprundor i området-

Följ oss i sociala medier