tester

#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max

#156 - Johan Hasselmark, vad kan ultralöpare vinna på att testa laktat och VO2max

Johan Hasselmark är chef på Aktivitus och expert på vilka tester som är viktiga för en ultralöpare och vilka man faktiskt kan strunta i. Är det vettigt att testa sin mjölksyratröskel och syreupptagningsförmåga? Vad är egentligen laktat och VO2max och hur påverkar det din prestation?